効果的なリフトアップのポイントをご紹介

正しいリンパマッサージで効果的なリフトアップを

リフトアップで肌の若返りを

顔の疲れを取って、スッキリ小顔にするマッサージ、リンパマッサージ。手軽に若々しい肌を手に入れられる最もポピュラーな手段です。 そのリンパマッサージのやり方と、マッサージをする際より良く効果を得る為に、注意しなくてはならないポイントをまとめました。

リンパマッサージの手順

リンパマッサージをする準備が整ったら、早速やってみましょう! まずはリンパの出口、リンパ節から始まり、徐々に上に昇っていくようにほぐしていきます。 リンパ節から始まる一連のマッサージの流れと、ほぐし方をまとめました。 勿論、ほぐす前に温めとクリームを使うのをお忘れなく!

頭皮も忘れずほぐしましょう

顔のフェイシャルマッサージが済んだら、それで終わり!…じゃあ勿体無い! 顔のリンパを流した後は、今度は頭の方のリンパを流しましょう。 頭部にもリンパは流れているので、こちらも忘れずにほぐしておきましょう。 頭皮の筋肉は目の周りにも繋がっているので、眼精疲労にも同時に効果があります。

実際にマッサージを行うその前に

半年前の写真の自分を見ると、「あれ?今の私と全然違う…」と思ってしまったことはありませんか?
たった数ヶ月しか経っていないのに、何年も歳を重ねたような疲れた顔つき。それは、頬を始めとした顔の皮膚のたるみが原因です。
単純に、加齢によっても勿論皮膚はたるんできてしまいますが、顔の筋肉、表情筋のこりが原因とも言われています。
しかし、リフトアップマッサージを行うことで、ただ衰えていくだけの筋肉に活力を与え、老化を食い止める事が出来るでしょう。

顔のたるみによって老け顔に見られてしまう最も大きな原因は、表情筋、それも「ほうれい線」です。聞いたことのある方も多いかと思いますが、鼻の両脇から唇の両端にかけて伸びる、二本の線のことです。
その他にも、たるんで皮膚が下に下ることで目が小さく見えてしまう額のたるみ。
現代人が陥りがちな、目の疲れから来る目元のたるみ。クマなどもここに含まれますね。
二重あごに見えてしまう頤のたるみ。などがあります。

先程述べたように、加齢と筋肉の疲れが原因である場合が多いですが、喫煙やストレス、乾燥、紫外線によるコラーゲンの破壊、むくみによる新陳代謝の低下、栄養不足なども、原因とされています。

手っ取り早く効果も確実なのは、専門のクリニックや美容外科に行って施術を受ける事ではあるのですが、このサイトでは自分一人で手軽に出来る、効果的なリフトアップマッサージのやり方とポイントをご紹介していきます。